Fajnie, ze tak krytycznie podchodzicie, jestem tu żeby się uczyć od lepszych. Popełniam błędy , ale mam chęć czerpania wiedzy i nauki Super podejście! Otwarta głowa i pokora. Oby tak dalej. Nawet ci, co siedzą 20 lat w SAA popełniają błędy, ważne, że chcesz się uczyć :-)
[...] test cały czas ,będzie zastój manipulujesz kcal dalszy zastój dokladasz środek.teraz jak już ktoś napisał Mk nie było by złym dodatkiem spokojnie nawet na pół roku po 30 mg później do testa dodał bym rękę i budował dalej Z czasem można będzie dorzucić bolda albo promie i obserwować E2 u mnie prima 350-400 mg i test 750 mg i E2 w środku widełek
[...] seriami, to robię tak minimalnie 1.5 minuty do 2 minut. Faza roztrenowania wyglądała tak, że po każdym cyklu treningowym robiłem sobie tydzień przerwy od ćwiczeń, dietę dalej stosowałem. A tak w ogóle to ludzie mówią, że dieta to 70% sukcesu - z tego co widać to g**** prawda, bo dietę trzymam na 100% i g**** z tego mam... Mogę ją nawet [...]
widze wlasnie ze nie rozumiesz. po co walic proch skoro po treningu powinno sie zjesc pelnowartosciowy posilek. dodatkowo widze ze masz tam 3 banany wiec dalej nie rozumiem po co to carbo. to ze 90% forumowiczow poleca nie znaczy ze koniecznie trzeba to pic. ale jak chcesz, twoj wybor.
[...] WIESZ ZE TO WTEDY ZATRZYMAJA SIE PSTEPY? No 8 tyg ponad już będzie i czuję się dość zmęczony - potrzebna przerwa.... A TERAZ TO NIBY SILE ROBISZ ALBO RZEZBE?? No w sensie dalej masę tylko na planie zmienionym... CZEMU RAZ? Pisałeś wcześniej, żebym raz w tyg... SKOS: aaa zapomniałem. czyli ten sam plan tylko na klatę od końca, dobrze [...]
[...] no cóż. Może inaczej jak możemy Ci pomóc napisz co jedzą dokładnie i jakie jest Twoje do tego podejście. Jak ty jadasz ? Zmuszają cię? chyba nie prawda? więc wyjście jest jedno szukaj odpowiednich gazet publikacji art które będą do nich trafiać i na każdy ich argument wal kontrargument i święto dalej problemu nie rozwiąże nie jestem psycholog
Tyle co woda wróciła myślę. Waga z rana 79 kg. Za mało kcal jeszcze było w tym tygodniu, żeby coś mięśnia ruszyło. Od poniedziałku dołożę 100-200 kcal i będę dalej obserwował.
[...] głównym celem. Wymiary poszły do przodu, siła poszła do przodu, ale zeświniłem się dosyć mocno :-D Zostały mi jeszcze 2 tygodnie na dymethazine, potem podejmę decyzję czy dalej masuję czy recomp/ wycinka. Wymiary na dzień dzisiejszy: Waga: 88 kg Łapa: 42 cm Talia: 82 cm Udo: L- 61 cm P- 60 cm Klatka: 112 cm I kilka zdjęć: 1. [...]
[...] regenerację, tu BCAA 112,50 zł http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Amino_BCAA_caps-opis60.html Zamiast BCAA, możesz wziąc ZMA . O q2 się zapędziłem... Myślę, że tu rozmowa powinna być dalej rozwijana i mam nadzieję, że powiesz więcej coś o sobie. Pozdrawiam. Jeszcze raz podkreślam, że to wszystko co napisałam opiera się jedynie na moich opiniach.
[...] co należy zrobić lub co zasugerujemy Tobie. Należy wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne i dodać do niego około 500 kalorii. Jeżeli nie przyniesie to efektów, to dalej podbijać ilość kalorii. Problem byłyby gdyby Twoja partnerka nie była w stanie zjeść powyżej 2000 kalorii, co u kobiet jest często spotykane. Jeżeli jednak może zjeść [...]
[...] w. nie ma) Z tym wliczaniem w bilans to skomplikowana sprawa- wiesz, kaloria kalorii nie równa, czasem ogranizm ma straty energetyczne na trawieniu danego produktu i tak dalej. Ja bym wliczał (tak pro forma) i za żadną cenę się ich nie pozbywał- poza tym kalorii z warzyw to naprawdę śmieszna liczba, nie wiem ile musiałbyś jeść żeby znacząco [...]
[...] kot to tez jest moj budzik :) z regoly nie mailczy jedynie jezeli jzu nie moze wytrzymac i musi siusiu to mnie budzi kolo 5-6 a tak to czeka az budzik dzwoni a ja wtedy ide dalej spac a on zaczyna mialczec tak dlugo az wstane :) a jak czegos chce to siada przede mna patrzy sie chwile i zacyzna wrzaski :) i co chwila pobieguje kawalek to tego co [...]
[...] nowe maja z 5 lat i niekiedy siegaja 20% THC (dla porownania skun#1 ma ok 4%) I tak aby sie zabic tymi "super silnymi" hehe trzeba by wypalic z 1kg minimum... a osobiscie ja (mialem przyjemnosc kosztowac White Widow czy bialego nosorozca) po 1 blanciku ciezka sie ogarnac aby trafic palcem na przycisk w pilocie a co dopiero palic dalej
[...] i po, no a na noc twaróg/jajka etc. No i dzięki,Tobie też życzę dojscia do celu. ------------------------------------------------------------------------------- Co do bólu barku spowodowanego przez dipsy to dalej on występuje, właśnie posmarowałem go maścią i zobaczymy, może przejdzie. Zmieniony przez - pzdrelkk w dniu 2010-12-08 15:55:46
[...] w praktyce. Nie miałeś ochoty. Dla Mnie i dla wielu piszących tutaj osób zamyka to potrzebę dalszej dyskusji w temacie co jest bardziej skuteczne. Dlatego teraz zamiast dalej pisać że "jest jedyna prawdziwa szkoła JKD a ty jesteś jej trenerem" ogranicz się do aktualnego tematu czyli "JKD vs MT". W temacie: Sprawa dla Mnie [...]
[...] aż tak mocno . Tu nie chodzi o to, tylko można pisać o tym eseje. Co z tego, że ktoś Ci napisze o3 to omega 3 jak zielonego pojęcia nie będziesz miał jak to jeść, na co zwracac uwagę przy kupnie itd. Można o samych o3 napisac kilka stron i to tylko wskazówki techniczne. Później wytłumaczyć jak smażyć bez użycia tłuszczu.... I tak dalej. itd.
[...] wiesz czego się możesz spodziewać, wiesz ,że jak zaatakujesz to wejdziesz i sklinczujesz. W mma np. taki Aerts nie zaryzykuje bo wie ,że ten go może w trakcie klinczu walić dalej w mordę i rzucać , sprowadzić do parteru itd. Ali ma pojęcie o parterze itd; ale on nie będzie tak błyszczał jak w k1 za podwójną gardą w mma nie zaryzykuje, na dodatek [...]
No nie przekonasz mnie, co mnie obchodzi czy był Prime czy nie? Muhammad past prime też ssał, ale nie takiego go pamiętamy. Wygrał z Lewisem fartem? To prawda, co nie zmienia faktu że ciężko znokautował jednego z najlepszych cięzkich w historii boksu ( i nawet jeśli Lewis go zlekceważył, to dalej jest Lewis).
siwy, no niestety mgr to już tylko i wyłącznie podstawa. Nie to co kiedyś, teraz każdy "głupi" może być magistrem Ali, a to nie wiedziałam, że nie Twoja To pisz, pisz może Cię dalej polecą.
A no tak jest, człowiek sobie nadziei narobi, naplanuje a wszystko i tak idzie w dupy stronę. Ale co nam pozostaje, podnosić się i iść dalej Na swoijego FB to ja wchodzę raz na kwartał i ogólnie leję na niego
DO WODYNA
